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Hablemos un poco de nuestra Alimentación

Con humor y datos reales

ajosConvengamos que quien se atreve a comerse un ajo crudo o una ensaladita con ajo, si está por ir a una reunión, es considerado un arriesgado, pero todo tiene solución si desean hacerlo.

Siempre recomendado por algunos curanderos, la ciencia  se ha encargado de investigar y analizar, las muchas propiedades de este diente, con mala prensa. Entre las cosas descubiertas es que el jugo de ajo inhibe el desarrollo de muchas bacterias y hongos. Se dice también que ayuda a reducir el colesterol malo y a elevar el bueno. Como no tiene sodio es ideal para condimentar las comidas a toda persona que no puede comer con sal.

lombrizPara la agricultura, y para el manejo de la basura, contamos con la gran ayuda de Aisenia Foetida, Lombriz Californiana, considerada en la Antigüedad por Aristóteles, como el intestino de la tierra y a través de los años sigue siendo así.

En realidad su origen es Europeo, pero en el siglo 20 fue llevada y cultivada en California  de ahí su nombre, se usó para cebo de pesca, esta Lombriz es roja, pesa aproximadamente 1 gramo y mide de 6 a 8 centímetros; no soporta la luz solar y con los cuidados correctos vive unos 6 u 8 años, en algunos informes sobre el tema se dice hasta 15 años.

A los tres meses de vida adquieren su madurez sexual, se reproducen cada siete días, ponen un huevo de unos 2mm., que puede albergar nueve lombrices o más.

Con motivo del Día Mundial del Linfoma, la Asociación de pacientes Linfomas Argentina llevará adelante una campaña con el objetivo de concientizar a la población sobre este tipo de cáncer que actualmente afecta en el mundo a más de un millón de personas. 

La campaña “Miradas de Esperanza”, comenzó con la pintada de un mural realizado en la vía pública con el objetivo de trasmitir a todos los pacientes un mensaje alentador y de esperanza, así como movilizar a la comunidad sobre la importancia de esta problemática de salud, cuya incidencia aumenta entre un 3-7% cada año. La obra estuvo a cargo de un importante artista del graffiti en colaboración con pacientes de la organización Linfomas Argentina.

Salvado de Avena

salvado_de_avena_002Aquí si tenemos que estar atentos si lo que queremos es reducir nuestro Colesterol Malo.

Aparte de tener una alimentación balanceada con verduras, pescado, pollo, frutas y muy poquita carne, si durante años no nos cuidamos es muy probable que cuando nos hagamos análisis encontremos un elevado índice de colesterol y tengamos que tomar medicación para bajarlo.

Uno de los primeros signos son los Triglicéridos, para decirlo en forma sencilla este examen detecta la grasa que circula por nuestra sangre, que a través del tiempo se va pegando y endureciendo nuestras arterias.

LDL este es el colesterol malo y si que es malo porque trae un montón de complicaciones en nuestro organismo, por suerte tenemos productos a mano para combatirlo y uno de ellos es el Salvado de Avena.

Estamos impávidos mirando una sociedad claramente dividida, no sólo por razones económicas, sino por necesidades insatisfechas. No hace tanto tiempo, cuando vimos chicos comiendo de la basura, muchos sentimos el corazón estrujado y miramos a nuestro alrededor buscando las causas.

Allí, encontramos un país injusto, que por la gran concentración de dinero y poder en manos de unos pocos, había dejado de lado las necesidades de muchos. Entre los muchos marginados, podemos ver a los jóvenes que son víctimas de los grandes atropellos, sobre todo de una sociedad que sólo los tiene en cuenta como consumidores. Nuestros mayores totalmente marginados ya no tienen chance ni siquiera de reclamar por sus derechos.

inteligencia_emocionalLa IE tiene que ver con la capacidad de utilizar nuestras emociones para entender aquello que nos sucede a los efectos de poder tomar decisiones que contemplen lo que verdaderamente sentimos, procurando el bienestar para uno.

La IE tiene que ver con la capacidad de utilizar nuestras emociones para entender aquello que nos sucede a los efectos de poder tomar decisiones que contemplen lo que verdaderamente sentimos, procurando el bienestar para uno.

Si nuestra conducta y nuestro pensamiento está influenciado, o determinado por las emociones, tomar conciencia de esto nos permite por un lado respetar lo que verdaderamente sentimos y en el marco de las diferencias inter-género también empezar a entender uno de los motivos del desentendimiento generalizado por el cual muchísimas parejas colapsan o sencillamente se resignan a la infelicidad. Si repasamos algunas de las diferencias entre los géneros encontramos lo siguiente:                                                                                                     

- Las mujeres parecen prestar más atención a lo que sienten que los hombres.

- Las mujeres tienden a sufrir más de ansiedad y depresión que los hombres.

- Los hombres tienden a sobrevalorar sus creencias en cuanto  a sus capacidades para registrar y comprender lo que les sucede aunque los test que evalúan dicha capacidad demuestren lo contrario.

- Las mujeres tienden a desarrollar más empatía que los hombres, esto significa que son más sensibles a las emociones de los otros y se conmueven más que ellos en asuntos de otros.                                                                                                    

Estas son algunas de las diferencias que explicarían  el denominador común de la queja femenina. “las mujeres manifiestan sentirse no consideradas o tenidas en cuenta por sus maridos, mientras ellos acusan no dar a basto con tantos reclamos”.   

Hablemos un poco de nuestra Alimentación

con humor y datos reales

Hace unos años atrás, yo he tenido mi propio Árbol de Olivo y con la ansiedad que siempre nos caracteriza, lo miraba y le preguntaba, por eso que tenemos muchos de hablarle a las Plantas, cuando me vas a dar unas Aceitunas?

Si me hubiera puesto a leer un poco, por eso de cacha los Libros que no muerden, hubiera sabido, que recién después de cinco años, el Árbol está preparado para darte aceitunas, me hubiera evitado que ya todos me miraran raro.

fucsiaFUCSIAS

La fucsia es una planta muy agradecida, fácil de cultivar y tiene una floración abundante y prolongada. Florecen desde finales de primavera hasta bien entrado el otoño y a veces un poco más tarde. De hecho hay variedades que resisten muy bien el invierno. Es elegante como ejemplar aislado, pero es perfecta para combinar con otras especies, por ejemplo: begonias. Sus flores, según la variedad son diminutas y otras de hasta 7 cm .Hay flores simples, de cuatro pétalos, dobles de ocho pétalos. Se agrupan en ramilletes, en los extremos de los tallos, por ello se las conoce como "pendientes de la reina".

Recibí en mi consultorio a un matrimonio que llevaba más de 15 años de convivencia y dos hijos en su haber. El motivo de consulta no era tan claro para ella como para él. A los dos minutos de empezar la entrevista el marido enunció “Quiero el divorcio”, la mujer puso una expresión en su rostro que combinaba la sorpresa con el desconcierto.

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